Middelomtrek

Niet alleen BMI is van belang voor uw risico op hart- en vaatziekten. Ook de plaats waar het lichaamsvet zit is belangrijk. Vet rond de buik is slechter voor de gezondheid dan vet op de heupen of billen. U bepaalt de middelomtrek door een meetlint rondom het lichaam te trekken tussen de onderste rib en de bovenkant van het bekken tot de navel. Hierbij is het belangrijk dat de huid niet wordt ingedrukt.

Hieronder volgt een overzicht van de verschillende klassen:

Middelomtrek Mannen

  • < 79 cm = Ondergewicht
  • 79 – 94 cm = Normaal gewicht
  • 94 – 102 cm = Overgewicht (gevarenzone)
  • > 102 cm = Obesitas (verhoogd risico)

Middelomtrek Vrouwen

  • < 68 cm = Ondergewicht
  • 68 – 80 cm = Normaal gewicht
  • 80 – 88 cm = Overgewicht (gevarenzone)
  • > 88 cm = Obesitas (verhoogd risico)

Wilt u meer informatie over een gezond gewicht? Klik dan op onderstaande link:

Middelomtrek